A vegetarianizmus hazánkban is tért hódít, a nyugati társadalmakban a „nem húsevés" teljesen elfogadott, de egyre inkább a mi kultúránk részévé is válik. Sokunknak előítélete van ezzel a fajta táplálkozási móddal szemben, de hogy a dolgokat pontosan lássuk fontos a megismernünk mibenlétét és különbséget tennünk a vegetarianizmus különböző formái között. A vegetáriánusok körében elsősorban elégtelen energia bevitellel, továbbá kálcium- , vas- , cink- , B12- , és D- vitamin hiánnyal kell számolnunk.
Az alvászavarok megjelenhetnek inszomnia (álmatlanság) és túlzott nappali álmosság (EDS) formában. Inszomniáról vagy álmatlanságról beszélünk, ha az alvási latencia megnyúlt, megrövidül az alváshossz, az alvás pihentető élménye elmaradt, gyakori az éjjeli felébredés miatt a reggeli fáradtság. A nappali álmosság az előbbiek következménye. Az EDS esetén az ember hajlamos elaludni napközben. A nem kielégítő alvás következtében memória problémák, érzelmi zavarok alakulhatnak ki, romlik a munka hatékonysága és a mozgáskoordináció. Önmagában azonban nem betegség, hanem különféle alvási rendellenességek tünete.
Az osteoporosis a csont tömegének csökkenésével és mikroszerkezetének károsodásával jellemezhető kórkép, melynek klinikai lényege a törési rizikó fokozódása. A metabolikus csontbetegségek leggyakoribb formája és súlyos szövődményei révén a XXI. század egészségügyének egyik legnagyobb kihívása. Hazánkban a csontritkulás 600.000 nőt és 300.000 férfit érint [1].
A döntően genetikailag kódolt, de sok tényező (leginkább életmód, kalcium- és D3-vitamin ellátottság) által befolyásolt fiatalkori csúcs-csonttömeg elérését követően a csontszövet állandó mikroszerkezeti változások színtere. A csontgerendák terhelés-adaptált szerveződését, az esetlegesen kialakuló mikrofrakturák korrekcióját a remodelling nevű folyamat biztosítja. A csontbontás és csontépítés révén egészséges felnőttben az elfáradt csont 10%-a megújul évente. Ezen folyamatok közötti összhang szigorú szabályozást feltételez.
Édesítőszerek vs. cukor
Manapság négyfajta édesítőszert találunk a boltok polcain vagy az ételekben, italokban (szacharin, a ciklamát, az aceszulfám-K és az aszpartam), de vajon melyiknek milyen tulajdonságai vannak? Noss a szacharin talán a legrégibb édesítőszer, több mint 100 éve ismert. Igen erős hatású hiszen a cukornál 300-szor édesebb és olcsó is. Mindezek ellenére napjainkban egyre kevesebbet használják, mert van egy fajta kellemtlen fémes utóíze és főzés vagy sütésközben lebomlik ugyanis hőre érzékeny.
(Ha úgy gondolkozol és tanulsz a szexről, hogy minden rólad szól… előbb-utóbb megérted.)
1. Honvágy a szex után
Bajod van? Nincs kedved? Ha tartósan megváltoztál, ha kevesebbet szexelsz, ilyen figyelmeztető jeleket keress, amik körülírják az izgalmi-elégtelenséget. Ez ugyanaz a nőknél és a férfiaknál. Íme:
1. ritkább szex-fantáziák2. kevesebb spontán nedvesedés és merevedés
3. szex közben is csökkenő nedvesedés és merevedés
4. erogén zónák érzékenységcsökkenése vagy –megszűnése
5. viszolygás az érintésektől
6. erős szívdobogással járó izgalom elmaradása
7. kimelegedéssel járó izgalom nincs
8. általános légzési renyheség
9. elhalványuló izgalmi élmények és emlékek
10. alacsonyabban tetőző izgalmi szint
11. nehezebb aktus (nehéz kezdés, folytatás és befejezés)
12. kevesebb aktus
13. a szenvedélyes dinamika hiánya
14. szex közbeni fáradékonyság fokozódása
15. orgazmus gyakori elmaradása és/vagy csökkent intenzitása
16. a könnyebb önkizés előnyben részesítése a páros szex rovására (gyakori is lehet)
17. internetes önkizés a páros szex helyett (gyakori is lehet)
18. önkizés lecsökkenése vagy teljes hiánya ritka páros szex mellett
19. bizonyos erotikus érzések és fizikai érzékenységek teljes eltűnése…
A prosztatarák a férfiak második leggyakoribb daganatos megbetegedése a tüdőrák után. A prosztata (vagy dülmirigy) a férfi nemi szervek legnagyobb járulékos nemi mirigye, amely a húgyhólyag alatt helyezkedik el úgy, hogy a húgycső keresztül fúrja - ezért van az, hogy a prosztata megbetegedéseiben sokszor vezető panasz a vizeletürítési rendellenesség, ha ugyanis a prosztata megnagyobbodik elzárhatja a húgycsövet és ezzel a vizelet útját.
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) neurológiai természetű fejlődési rendellenesség, melynek vezető tünete a figyelemzavar, kísérő tünetei a hiperaktivitás, feledékenység, gyenge impulzuskontroll. Ez ma az egyik leggyakrabban diagnosztizált gyermekkori pszichiátriai kórkép. Mindamellett az egyik legvitatottabb is. Az óvodáskorban megjelenő problémák általában a szülői nyomást növelik, így még nehezebbé téve a beiskolázással és a neveléssel járó problémákat. A figyelemzavar tünetei nem kizárólagosak. Időnként mindenkinél megfigyelhetők. A figyelemzavarban szenvedőknél ezek intenzívebbek, tartósak és egyszerre több figyelhető meg.
Belépés
Látogatók
Oldalainkat 725 vendég és 0 tag böngészi
